jak sie bic

[...] i zjazd No niestety nie, teoretycznie estry powinny sie uwalniac i dzialac jeden po drugim dlatego lekarze przepisuja dawkowanie omki co 3 tygodnie to na tyle teorii a jak widac juz kolejny przyklad gdzie uwalnaiajace estry nachodza sie na siebie i powoduja znaczne roznice stezen. Optymalnie byloby bic omke co 2 dni aby po kilku tygodniach [...]

"wielokrotnie widziałem w swojej pracy jak bokserzy dostawali cięgi, zresztą inni majtajowcy też.... dlaczego? właśnie dlatego, że wtrącali sport tam gdzie być go już nie powinno. Starali się grać fair." No właśnie dlatego może ten artykuł który podałem jest dobry? Piszą też, że uczą psychologii. Jak czytam o tamtym systemie to nawet bardzo [...]

[...] z sztanga na barkach Wykroki wyprost nog na maszynie Lydki: Wspiecia na palce. System trening 1 trening 2 wolne trening 3 trening 4 wolne trening 1. Uwagi : Przedramiona jak robisz to z plecami, wystarczy je wtedy tylko dopompowac. Zrobilbym w ogole trening klatki osobno i plecow, tric i bic razem. Skupiaj sie na miesniu nie na drobiazgach.

[...] hantlami) x5 (prostowanie przedramion ze sztangilkami w opadzie wyciskanie francuskie hantelek oburacz odwrotne pompki na poreczach) x5 po wstepnym tescie powiem ze pompa jest w ch.u.j a poce sie jak swinia (narazie oxa + scorch + no xplode) Zmieniony przez - karp007 w dniu 2011-03-22 22:22:49 Zmieniony przez - karp007 w dniu 2011-03-22 22:25:02

funta za tab to jest jakies 6 zl przy normalnym kursie funta,ale wczoraj poznalem goscia przyszedl do pubu gdzie stoje na bramce kawal byka jakies 140 kg zywej wagi 60 cm bic ****a monstrum dychal jak lokomotywa,i okazalo sie ze to kumpel jednego z doormenow znaczy bramkarzy ktorzy ze mna pracujom,kumpel poznal mnie z nim i facet okazalo sie ma [...]

Nie bede sie zbytnio rozpisywal, bo dopiero co wszystko zrelacjonowalem. Aktualne wymiary: Klata: 122 (4cm uszlo) Bic: 43 (-0.5) Brzuch: 84 (-1.0) Udo: 60.5(-1.5) Lydka: 38.5(-0.5) Jak widac tragedii narazie nie ma. Za 2 tyg podam kolejne wymiary, a foty dopiero przed kolejnym cyklonem. A to foty z dzisiaj: [...]

[...] Bic taki sobie teraz tylko 35 ale przyznam, że wczesniej (okres gimnazjalny) wyglądało to tak, że miałem chyba 31-32 cm w łapce z czego triceps stanowił chyba 80% masy mojej ręki. Bica było zero. Troche brzych się po nich rzeźbi jeszcze i robią się twarsze ręce(dłonie) jak prawdziwa deska:) Zmieniony przez - Shachraj w dniu 2007-12-07 10:58:13

Z dupy te wyniki sa, jak pocwiczysz to znajdziesz sposob zeby bic rekorsy kiedys nad jeziorem po paru piwkach jak to zwykle bywa sprawdzalismy sie ze znajomymi - byli tam ludzie ze stazem w SW jak i strongmeni i co prze***alismy po kolei z jakims dzieciakiem 11 lat ktory zawsze mial maksa, cos tam gadem o czujniku ale do nas juz za wiele nie [...]

w superserie powinno sie laczyc antagonistyczne grupy miesniowe czyli np. biceps+triceps, klatka+plecy, dwuglowe+czworoglowe, brzuch+dolne grzbietu... jednak jak to ma sie do regeneracji.... oparcie planu masowego na superseriach to polaczenie bardziej na urozmaicenie. musisz sam zdecydowac czy dasz rade... wiadomo ze regeneracja przy treningu [...]

[...] po wszystkim, nie tylko po trenie. Po npp wyrzygałem śniadanie tak mnie siekło więc takie trochę broscience. Jak nie up******isz igły w soku to nie ma prawa dojść do kaszlu. Co do estru to jeden woli matki a inny córki. Ja wolę bić rzadziej więc dla mnie lepsza hexa albo enan. W teorii ace szybciej się wkręci - praktyka jaka jest każdy wie.

Codziennie trzeba bic te mete... kurde malo komfortowe Można się przyzwyczaić a nawet polubić ;-) Potem jak przestaniesz robić iniekcje ed to będziesz miał uczucie że dzień bez iniekcji to dzień stracony %-):-D Zmieniony przez - Natan33 w dniu 17/03/2018 19:46:33

Ok rozumiem, o to mi chodziło, czyli jak mój max jest 100 kg to największy ciężar zarzucam 80 kg i co tydzień dokładam 2,5 kg, kolejne serie z mniejszym ciężarem ale stałym. Tak jak robiłem to w progresie. Tak się ten plan ułożył że jednego tygodnia przetrenuje bardziej klatę i triceps a odpoczną plecy i bicepc. A kolejnego tygodnia zregenerują [...]

Wetyrd popatrz na mój post- wiedzą kogo bić. Jak myślisz komu dadzą wiarę - małolatowi przestępcy który nie potrafi poprawnie sformułować zdania czy słowu kilku( nastu) funkcjonariuszy publicznych? Wilku, biją, biją tylko nie mówią o tym głośno. Może nie wszyscy ale część na pewno. I nie słyszałem o więzieniu w którym na dźwiękach siedzisz sobie [...]

[...] uginanie rąk z sztanga do tego albo Bic na wyciągu albo hantlem i tak zmieniam to dotyczy innych ćwiczeń lecz podstawowe wykonuje zawsze wielostawowe. Izolowane zmieniam jak mi pasuje. Np nogi robię siady maszyna na 4ki maszyna na 2ki a co 4-5 treningow nie robię maszyn tylko suwnice żeby dać bodziec. Manipuluje planem non stop nie mam [...]

[...] w ktorym momencie uwazasz ze ja twierdze ze nie dazy sie do coraz wiekszego bica!chyba mnie zle zrozumiales...ja uwazam ,ze w miare jedzenia apetyt rosnie-juz chyba zcaisz jaka jest moja opinia na temat pracy nad obwodem bicepsa! po drugie trzeba powiedziec ze owy program ewy drzyzgi(ktory wzbudzil sporo kontrowersji)byl nawet dobrze [...]

rozumiem fajnie sie jest bić czasem na ulicy albo na dyskotece ale tylko jak jest to konieczne bo tak dla zabawy kogoś słabszego sklepać to żadna przyjemność a i tak te kozaki z ulicy jednego cosia biją w 5 to już całkiem ,jak dla mnie to jest śmieszne a jak są sami to nawet sie żaden nie odezwie ba nawet nie spojrzy

Polipy na woreczku żółciowym i żylak na jądrze. Bez badania nasienia stwierdzono u mnie bezpłodność (do tego sam doszedłem, jaja są małe i często bolą, jak również mało nasienia produkują). Zakupiłem 20.000 iu hcg, czekam na kolejne 10.000. Planuję bić 300 iu co 3 dni. Tylko teraz pytanie do was, warto się tak bawić, skoro LH tak mocno wywalone [...]

Nie kazdy wie z czego sklada sie jego cialo, dla niektorzych istnieje tylko klatka+bic, tacy najszybciej koncza i terroryzuja fora dyskusyjne swoimi glupotami.... Nie kazdy musi miec wiedze zeby cwiczyc, wystarczy sie przejsc na byle jakas silownie i popatrzec na to jak cwicza.

a czemu chcesz wbijac w noge i jak chcesz w nia wbijac? Nie lepiej kupic albo strzykawki insulinowe (od razu z iglami są), albo najciensze igły jakie maja w aptece i bic w fałd skóry na brzuchu. Polecam bicie podskórne w przypadku hcg naprawde lepiej i wygodniej. Jesli juz sie na nie zdecydujesz to jak bedziesz bil duza igla to nie bij do konca [...]

witaj. co do planu treningowego Mój plan treningowy wygląda tak: Klatka: - porecze dalbym jako pierwsze, pozniej sztanga i rozpietki 4s. wyciskania sztangi na ławce poziomej 3s. rozpiętki na maszynie do upadku 3s. pompki na poręczach do upadku Barki: - daj jedno cwiczenie typowo wyciskajace, np wyciskanie hantli siedzac, pozniej cod na przod i bok [...]